J’aime à citer cette phrase de la philosophe Marie Robert « Pouvoir habiter le temps est notre plus belle liberté » Car en effet, notre problème majeur en tant que maman est qu’on ne trouve pas le temps.
On n’ose pas demander de l’aide ou l’on ne pense pas avoir l’aide. Alors si l’on ne s’arrête pas, on se retrouve dans un cercle vicieux de mal-être. Et ce temps si précieux devient un luxe, une utopie qu’on s’imagine.
Mais si tu avais justement les outils pour te trouver du temps ? A travers des pratiques courtes, pour le corps et l’esprit, en accord avec ton agenda de maman, tu changeras la donne. En instaurant une régularité dans ton bien-être, tu t’inculques bienveillance et amour de soi.
Ce ne sera pas une surcharge mentale, mais une libération. Car tu t’écouteras toi.
Pas de routine qui te presse comme un citron, mais une mise en place de gestes et pensées quotidiennes dans la bienveillance et l’écoute de ses besoins. Car on a toutes des vies différentes. Une routine qui marche pour l’une ne marchera pas pour l’autre. Sans culpabilité, et surtout sans pression, tu te donnes le temps de comprendre ton mécanisme et tes besoins.
Tu retrouveras ainsi une sérénité profonde, tu te retrouveras toi en tant que femme, et tu passeras enfin des moments plus apaisés en famille.
